Abrir as janelas no inverno é uma medida simples que melhora a qualidade do ar dentro de casa e ajuda a prevenir doenças respiratórias. A orientação é da pneumologista Gerlânia Simplício, professora da Afya Paraíba, que alerta para os riscos de manter os ambientes fechados durante os dias frios.
Segundo a especialista, a falta de ventilação da casa favorece o acúmulo de vírus, bactérias, fungos, ácaros e poeira, aumentando as crises de asma, rinite, alergias e infecções respiratórias.
A recomendação é manter portas e janelas abertas entre 20 e 30 minutos por dia, preferencialmente pela manhã, permitindo também a entrada da luz solar para reduzir a umidade e evitar a formação de mofo.
Além da ventilação, manter a limpeza dos ambientes, higienizar filtros de ar-condicionado e manter a vacinação em dia são medidas que contribuem para proteger a saúde respiratória durante o inverno.
Afya Paraíba
